Services pour personnes aînées de toutes capacités

Qu’est-ce que Seniorpower ?

Le programme Seniorpower inclut des publications et des activités éducatives, telles que conférences ou ateliers de formations. Elles sont une façon très conviviale et concrète de se doter d’une boîte à outils d’habiletés de sécurité. Ils visent à transmettre des principes et des habiletés pour prévenir et mettre fin à de nombreuses situations de violence envers soi tant lors de déplacements, lors d’interactions sociales et de voisinage, face aux proches et aux personnes connues, dans des interactions quotidiennes autant que lors de situations d’urgence.

Les adultes-aînés apprécient nos ateliers brefs ou en format intensif, où l’activité concrète et la pratique sont au premier plan. Ils aiment aussi notre approche par laquelle se crée un heureux mélange de chaleur, d’humour, d’empowerment, de sécurité émotive et physique.

Et les contenus couverts?

Nous travaillons à développer chez nos participant.e.s – par la pratique individuelle et les activités de groupes – différentes habiletés de sécurité telles que :

En déplacement, en sortie, en voyage, comment…

Faire grandir son sentiment de sécurité pour mieux profiter des occasions sociales et de sorties disponibles à nous.
Plus de sécurité en sortie
Photo Joyce Romero, Unsplash
  • Adopter une attitude confiante, attentive et calme.
  • Réagir de façon sécuritaire et confiante face à l’imprévu.
  • Contrer efficacement le harcèlement.
  • Se protéger des attaques verbales et des incivilités
  • Se créer des plans de sécurité.
  • Utiliser sa voix et son non-verbal pour désamorcer une escalade menaçante.
  • Obtenir de l’aide d’un témoin ou d’une personne occupée ou indifférente.
  • Utiliser, en dernier recours, des techniques d’autodéfense verbale et physique efficaces et sécuritaires, adaptées à ses capacités
  • Et plus encore

Avec des proches et personnes connues, comment…

Plus d’outils pour de meilleurs liens
Photo Nicole Honeywill, Unsplash
  • Se protéger de mots blessants et des insultes.
  • Poser des limites claires, appropriées et positives
  • Faire des demandes efficaces.
  • Gérer la pression des pairs.
  • Faire cesser chantage, intimidation, abus d’autorité et contacts non-sécuritaires ou inappropriés.
  • Obtenir de l’aide d’une personne occupée ou indifférente.
  • Et plus encore

Des formules variées de services

Dans les ateliers sur la Sécurité Au Quotidien (sans autodéfense physique), nous pouvons normalement accueillir 24 personnes dans un groupe. Pour des groupes plus nombreux, un atelier en format conférence est offert.

Dans les ateliers touchant le volet Sécurité d’Urgence (avec autodéfense verbale et physique), les groupes se limitent à 20 personnes aînées et 1 intervenant.e connu.e du groupe.

La durée et le format sont déterminés selon les besoins du groupe à desservir.  D’autres combinaisons de durée, de format et de contenus sont possibles en plus des formats types décrits ci-bas.

Les conférences éducatives Seniorpower

Sécurité Au Quotidien et Bon Voisinage

Prévenir un problème avant qu’il commence

«J’ai le cœur qui déborde de joie avec tout ce que j’ai appris. Ça m’a fait un bien immense, surtout toutes les pratiques. »

Offre des stratégies pour augmenter son sentiment de sécurité et avoir l’air plus confiant lorsque confrontéE à des situations envahissantes ou difficiles, tant face à des personnes connues qu’inconnues : chez soi… en sortie… avec des proches.

Durée type : 1h à 1h15 | Maximum : 20 personnes aînées sans micro, selon la salle avec micro
Faites nous part de votre intérêt à organiser cet atelier | Politique de financement


Sécurité Relationnelle

S’affirmer lorsque nos proches nous envahissent la vie

« Mes enfants trouvaient que je tempêtais. Tout ça a changé !»

«Maintenant quand le voisin me bloc le chemin, je sais quoi dire et faire pour gérer la situation, sans l’empirer. »

Présente des façons de poser des limites avec des personnes connues : voisins, amis, famille. Aide les participantEs à mieux gérer les interactions sociales du quotidien, les conflits et les comportements envahissants d’autrui ainsi que les attaques verbales.

Durée type : 1h à 1h15 | Maximum : 20 personnes aînées sans micro, selon la salle avec micro
Faites nous part de votre intérêt à organiser cet atelier | Politique de financement


Sécurité En Sortie… En Voyage

Plus de plaisir et de paix d’esprit en déplacement

«  J’ai recommencé à sortir, même tard, grâce à vous. Je ne me prive plus et je ne me sens plus aussi vulnérable. » 

Offre des stratégies, tactiques et astuces pour augmenter son sentiment de sécurité et son pouvoir d’agir lors de déplacement, en sortie ou en voyage (solo ou de groupe). Pour maximiser sa liberté et sa qualité de vie en vieillissant, permet d’explorer comment faire des sorties sécuritaires même après la tombée du jour.

Durée type : 1h à 1h15 | Maximum : 20 personnes aînées sans micro, selon la salle avec micro
Faites nous part de votre intérêt à organiser cet atelier | Politique de financement


Sécurité d’Urgence

Autodéfense verbale et stratégies d’autodéfense physique adaptée

« Je pensais ne plus posséder ce pouvoir, vu mon âge et mes capacités limitées. »

Techniques verbales et physiques pour gérer des situations d’escalade verbale. Défense physique de face ou de dos, adaptée aux capacités de chacunE (avec ou sans mobilité réduite).

Durée type : 2h | Prérequis : 1 conférence Seniorpower | Maximum 40 personnes aînées + 1 intervenant.e
Faites nous part de votre intérêt à organiser cet atelier | Politique de financement


Les ateliers Seniorpower

Sécurité des aîné.e.s en action – Niveau 1

Sécurité Au Quotidien, En Sortie, Relationnelle, d’Urgence

«  Dire qu’il m’a fallu attendre 70 ans pour retrouver ma confiance ! Et c’est grâce à cet atelier. Il n’est jamais trop tard ! »

Une combinaison de toutes les thématiques des 4 conférences ci-haut en un seul atelier.  Maintes occasions de pratiques et d’expérimentation des habiletés dans un climat chaleureux et sécuritaire. Peut inclure une marche lente, dehors ou autre milieu.

Durée type : 6h (2 x 3h) OU 10h (4 x 2.5h) | Maximum : 20 personnes aînées + 1 intervenant.e
Faites nous part de votre intérêt à organiser cet atelier | Politique de financement


Sécurité des aîné.e.s – Révision

« On devrait faire votre cours à chaque année, comme une visite annuelle chez le dentiste ou le médecin. Une belle prévention. »

Révision et pratiques des notions du Niveau 1

Durée type : 3h | Prérequis : Niveau 1 | Maximum : 20 personnes aînées
Faites nous part de votre intérêt à organiser cet atelier | Politique de financement


Sécurité des aîné.e.s en action – Niveau 2

Sécurité Au Quotidien, En Sortie, Relationnelle, d’Urgence

« J’ai appris que toute personne est forte, lorsque les circonstances l’exigence, peu importe son âge. Je ne pensais pas pouvoir agir dans autant de situations diverses. »

Approfondissement de la sécurité relationnelle et d’urgence lors de situations plus complexes, identifiées selon les besoins du groupe : gestes agressifs, seulE à la maison, harcèlement, tentative d’invasion à domicile, endroits restreints, lorsque témoin et autres situations.

Durée type : 6h (2 x 3h) OU 10h (4 x 2.5h) | Prérequis : Niveau 1 | Maximum : 20 personnes aînées + 1 intervenant.e
Faites nous part de votre intérêt à organiser cet atelier | Politique de financement


Sécurité des aîné.e.s – Atelier pour intervenant.e.s

« Mes activités se déroulent tellement plus harmonieusement. Je suis mieux outillée pour intervenir en cas de conflits. » 

Transmettre les habiletés vues durant un atelier Seniorpower Niveau 1 dans sa pratique professionnelle. Appliquer les notions vues dans un contexte d’intervention sur le vif ou d’accompagnement individuel.

Durée type : 5h | Prérequis : Niveau 1 | Maximum : 20 professionnel.le.s oeuvrant auprès des aînés
Faites nous part de votre intérêt à organiser cet atelier | Politique de financement